82 visitors think this article is helpful. 82 votes in total.

Массаж лица против морщин: китайский, точечный, ложками и японский

Японский точечный массаж от морщин на лице

На деле точечный массаж лица от морщин. Японский точечный. точек на лице. Название этого точечного массажа произошло от двух японских слов – «надавливание» и «палец». Его автор японец Токудзиро Намикоси, основываясь на классической анатомии и тибетской медицине, изобрел его в начале ХХ века для лечения ревматоидного артрита у своей мамы. Метод оказался настолько универсальным, простым и эффективным, что вскоре приобрел массу поклонников и был официально признан в Японии. Кстати, сам доктор Намикоси, активно применявший собственную методику, прожил до 95 лет и в глубокой старости выглядел на удивление молодо. Доказано, что регулярное применение массажа шиацу укрепляет мышцы лица, разглаживает уже существующие морщины и замедляет образование новых как мимических, так и статических. Рефлекторное воздействие на биологически активные точки, расположенные на лице, естественным образом стимулирует ускоренную выработку коллагена и эластина – структурных белков, которые отвечают за эластичность и тургор кожи, улучшает капиллярное кровообращение и лимфоток. И, кстати, нормализует отделение кожного сала, что помогает в лечении угревой сыпи. Перед массажем очистите лицо обычным средством для умывания, наложите увлажняющий крем. Очень важно освоить правильную технику надавливания. Давление на каждую точку должно продолжаться около 5–7 секунд. Массаж проводят большими пальцами или сразу тремя – указательным, средним и безымянным. Жать на точки надо жестко, но только подушечкой пальца. При этом сила давления должна быть направлена строго перпендикулярно поверхности кожи. При снятии пальца с точки нельзя проворачивать его вокруг оси. Сила надавливания зависит от толщины кожи и подкожно-жировой клетчатки. Так, на шее и в зоне декольте, где слой подкожно-жировой клетчатки очень тонкий, воздействие на точки должно быть очень бережным и непродолжительным. На точки, расположенные на скулах, подбородке или крыльях носа, давление можно усилить. Одновременно тремя пальцами надавливаем на точки, расположенные на линии бровей. Затем указательным пальцем надавливаем на точку около внешнего края глаза, затем – около внутреннего (точки 2, 3, 4). Соединяем вместе все те же три рабочих пальца и надавливаем довольно сильно между бровей (точки 5). Тремя пальцами надавливаем на верхнее веко чуть ниже бровей, но не затрагивая глазного яблока (точки 6). Теми же пальцами надавливаем на точки, расположенные на нижней границе глазной впадины (точки 7). Надавливаем на точки под скулами – опять же одновременно используя три пальца (точки 8). Подушечкой большого пальца надавливаем на симметричные точки у крыльев носа (точки 9). Большим пальцем жмем на точку, расположенную посередине между верхней губой и носовой перегородкой (точка 10). Надавливаем большими пальцами на точки, расположенные в уголках губ (точки 11). Большим пальцем надавливаем на впадинку под нижней губой (точка 12). Одновременно тремя рабочими пальцами обоих рук надавливаем на точки, расположенные на нижней челюсти, затем большими пальцами прижимаем парные точки под челюстью (точки 13, 14). Одновременно правой и левой рукой нажимаем парные точки на боковых частях шеи. Подушечкой большого пальца очень легко прижимаем точку, расположенную в яремной впадине. Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев надавливаем на симметричные точки под мочками ушей.

Next

Массаж для омоложения лица от морщин и отеков: японские, китайские и другие техники (видео)

Японский точечный массаж от морщин на лице

Эффективный точечный массаж шиацу от морщин на лице. Видео, техника исполнения массажа. Точечный массаж Шиацу придумал японец Токуиро Намикоши. Описал доктор Намикоши свой метод терапии в книге «Шиацу - Японская терапия надавливания пальцами». Массаж Шиацу еще молод, по сравнению с древними китайскими массажными техниками, но уже успел приобрести популярность из-за своей эффективности и доступности для обыкновенных обывателей. Природный инстинкт заставляет прижимать и растирать больное место, этим невольно пробуждая резервные силы, заложенные в человеке природой. Название Шиацу (Шиатсу) происходит от японских слов ши – пальцы, и атсу – надавливание. От надавливая кончиком пальца на определенные точки на «уставшей» мышце, большой процент накопившейся в мышце молочной кислоты заменяется гликогеном, что восстанавливает нормальный процесс сокращения мышцы. Этим объясняется эффект разглаживания мимических морщин, которые нередко вызваны гипертонусом мышц. Массаж Шиацу стимулирует усиленное кровообращение и отток лимфы в области воздействия, и как следствие, уходят отеки, улучшается состояние кожи лица. Кроме того, точечный массаж лица шиацу, благодаря воздействию на биологически активные точки, стимулирует работу всех жизненно важных органов и систем организма, гармонизирует и успокаивает центральную нервную систему. Точки Шиацу находятся обычно в маленьких ямках на костях и суставах, на сухожилиях, между мышечными волокнами, а также на артериях в местах биения пульса. Основные точки Шиацу Вы можете изучить по наглядной схеме расположения биологически активных точек на лице и голове. Карта биологически активных точек на лице и голове - Анфас Карта биологически активных точек на лице и голове - Профиль Как правило, на большинство биологически активных точек, расположенных на теле надавливают большими пальцами рук и ладонями. При выполнении самомассажа Шиацу на лице используют надавливания на активную точку средним или указательным пальцем, а также надавливание несколькими пальцами одновременно на группу точек. Надавливание производится подушечками пальцев строго перпендикулярно поверхности кожи, без растирающих движений. Чрезмерное давление может привести к обратному эффекту, кода мышцы не расслабится, а наоборот, станет более напряженной. Время воздействия на точки Шиацу 5-7 секунд, в области шеи - не дольше 3 секунд. Точки Шиацу можно стимулировать, как в комплексной программе, так и выборочно. Хорошо если Вы освоите стимуляцию точек совместно с йоговским дыханием. Вдох через нос на 4 счета, выдох через рот на 8 счет. Прежде чем проводить точечный массаж лица и головы ознакомьтесь с имеющимися противопоказаниями, когда стоит воздержаться от точечного массажа, в том числе шиацу. Противопоказания для точечного массажа лица В приведенном ниже варианте точечного массажа Шиацу для молодости лица давление на точки должно быть достаточно сильное. Надавливать следует кончиками пальцев строго перпендикулярно, если в методике не указано другое. Допускаются небольшие круговые движения на точках, без смещения кожи. Контроль за своей мимикой (не хмурьтесь, не морщите лоб) и ежедневный массаж активных точек Шиацу от морщин на лбу позволит избежать преждевременных мимических морщин на лбу и разгладить уже обозначившиеся морщины. Поставьте по три пальца (указательные, средние и безымянные) на точки в середине лба (точки см. Всеми пальцами одновременно надавите на 6, обозначенных точек, удерживайте давление 7 секунд. При воздействии в зоне у висков, давящее движение направляйте немного вверх. Давление направляйте немного в стороны от центра лба. В течение 7 секунд удерживайте пальцы плотно прижатыми к коже. Переставьте пальцы на 1 поперечный палец дальше по направлению к вискам. Давящее движение направляйте слегка в стороны от центра лба. На лобной кости, на один поперечный палец выше бровей, по линии зрачков, находятся важные точки, массирование которых помогает при головокружении, мигрени, болях в лобной части головы, куриной слепоте, невралгии тройничного нерва. Массирование точек, находящихся на концах бровей, и точек (TW23 - см. схему), расположенных на 3 см выше от них к вискам (G4 - см. схему) поможет снять усталость и головную боль Облегчит состояние, также массаж лба мягкими движениями, направленными от середины лба к линии роста волос. Разглаживайте лоб от середины к вискам, слегка надавливая на кожу пальцами обеих рук. Стимулируйте точку «третий глаз», выполняя мелкие круговые движения. Стимуляция точки «третий глаз» помогает при кровотечении из носа, при гриппе, насморке, головной боли. В некоторых точечных практиках точка «третий глаз» и две точки, расположенные на переносице, стимулируются одновременно, нажатиями трех пальцев. Поставьте три пальца (указательный, средний и безымянный) на зону переносицы, между бровями. Воздействие на точки Шиацу для молодости глаз, снимет отеки с век, сделает нежную кожу век гладкой, упругой, подтянет нависшие веки, снимет усталость с глаз, улучшит зрение, сделает глаза живыми и блестящими. Поставьте указательные, средние и безымянные пальцы на брови, средний окажется в центре брови (точка может быть смещена к началу бровей, нащупайте ее самостоятельно) и надавите всеми пальцами на брови. Стимулируйте точки, не смещая кожу, в течение 7 секунд. Для лифтинга опустившихся кончиков бровей, давящее движение направляйте немного вверх. Точки, расположенные посередине бровей массируют также при близорукости и усталости глаз. Воздействие на эти точки снимает напряжение и усталость с глаз, вызванное длительным чтением и долгой работой за компьютером, улучшает зрение. Переставьте средние пальцы в точки, находящиеся на глазницах у внешнего угла глаза. При мимических морщинках в уголках глаз («гусиных лапках» ) массируйте точки, расположенные на расстоянии около 1 см от внешних уголков глаз к вискам. От «гусиных лапок» давящее движение направляйте немного вверх и в стороны к вискам. Переставьте средние пальцы на точки у внутренних уголков глаз. Стимулируйте точки по 3 секунды в 3 подхода, не смещая кожу. Эти точки называют точками красоты, массирование их снимает припухлость и отёки с век, придает блеск глазам, снимает напряжение с глаз, улучшает зрение. В заключение работы с зоной вокруг глаз, выполните стимулирование групп точек, расположенных по краям глазниц. Прижмите пальцы и удерживайте давление в течение 7 секунд. При головокружениях полезно массировать точки, находящиеся на 1 поперечный палец ниже нижних краев глазниц, по линии зрачков. Массировать эти точки нужно около 10 секунд или по 3 секунды в 3 подхода. На видео мастер массажа Шиацу демонстрирует технику массажа Шиацу в области глаз Обнаружьте точки, расположенные по нижнему краю скуловых костей (см. Надавите указательными, средними и безымянными пальцами на эти группы точек. Массируйте 6 точек одновременно в течение 7 секунд. Стимуляция этих точек формирует, укрепляет и подтягивает щеки. Поместите пальцы во впадинку над верхней губой и сделайте дугообразное движение в сторону крыльев носа. Пальцы сам остановятся в нужных углублениях у крыльев носа. Стимулирование этих точек помогает при насморке, синусите, гайморите. Надавите средним пальцем на активную точку, находящуюся во впадинке над верхней губой. Кроме того, точка под носом при интенсивном массировании помогает при обморочном состоянии. Поставьте средние пальцы обеих рук на активные точки в углах рта. Стимулирование точек в уголках рта помогает избавиться от складок возле рта. Для этого массируйте эти точки в течение 30 секунд. : Массаж точек в уголках рта можно, если Вам это более удобно, выполнять кончиками среднего и указательного пальцев. Переместите пальцы в точку, расположенную в ямке под нижней губой. Стимулирование точки под нижней губой помогает облегчить зубную боль (в нижней челюсти) и устранить отечность лица. Небольшими шагами, передвигаясь по нижней челюсти по направлению к вискам, подобным образом стимулируйте следующие группы точек. Для лифтинг эффекта надавливающее движение пальцев, расположенных сверху, направляйте немного вверх. Такой массаж укрепляет и подтягивает овал лица, избавляет от брылей. Воздействие на эту точку также применяют при параличе лицевого нерва. Для поддержания общего здоровья полезно массировать "антистрессовую" точку, находящуюся посередине внутренней части подбородка. Этот массажный прием, предупреждает появление некрасивых вертикальных морщинок над верхней губой Поставьте средний палец на точку, расположенную во впадинке над верхней губой, а указательный и безымянный рядом с ним над верхней губой. Расположите указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук по обе стороны подбородка (см. При стрессовой ситуации стимулируйте эту точку, надавливая большим пальцем. схему), расположенной на боковой поверхности шеи, на 2 см ниже угла нижней челюсти помогает при кашле, бронхите, ларингите, боли в горле. Ежедневное массирование точки для красоты шеи поможет подтянуть кожу и разгладить морщины на шее. Воздействие в области шеи не должно быть дольше 3 секунд. : При заболеваниях щитовидной железы стимулирования этих точек, желательно, избегать или массировать очень аккуратно, т.к. Расположите указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на боковой поверхности шеи. эти парные точки являются выходами меридианов эндокринной системы. Можно стимулировать эту точку одновременно с точкой, находящейся внизу на затылке в выемке. Поставьте средний палец в яремную впадинку, находящуюся между ключицами. Дополнительно для разглаживания морщин на шее можно выполнить мягкий, поглаживающий массаж шеи обратной стороной ладони. Завершите точечный массаж стимулированием важных точек, которые находятся у мочек ушей. Поставьте указательные пальцы на точки, находящиеся спереди мочек ушей, а средние пальцы на точки, расположенные в ямках сзади мочек ушей. Сожмите пальцы, удерживайте давление в течение 5-7 секунд. Несложный, доступный японский точечный массаж лица Шиацу поможет сохранить кожу лица здоровой и сияющей, улучшит ее состояние, сделает более упругой и плотной. Все это Вы можете получить естественным путем, без особых финансовых и временных затрат. Результат на лице станет заметен после 3-4 недель регулярного применения. Cайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой.

Next

Массаж лица в домашних условиях: эффективность, виды, подготовка лица, показания, противопоказания, видео обзор техник

Японский точечный массаж от морщин на лице

На сегодняшний момент японский точечный массаж лица и не только широко известен как эффективное средство от морщин, что обеспечивает ему заслуженную популярность среди. Как результат — новые морщины больше не появляются на лице, а уже существующие заметно разглаживаются. В Шиацу гармонично сочетаются принципы японского массажа с элементами китайской медицины и физиологическими особенностями организма. Отсюда и более распространенное название методики ─ «китайский массаж» или «японский массаж». Массаж Шиацу для лица благотворно сказывается на любом типе кожи. Суть метода состоит в том, чтобы достаточно сильными разминающими движениями воздействовать на определенные точки, не растягивая и не смещая при этом кожу. Тем самым улучшается кровоснабжение и лимфоток, в тканях происходит процесс регенерации, кожа лица светлеет и омолаживается, проходит отечность, исчезают морщинки. Массаж Шиацу выполняется не спеша, с чередованием легкого и сильного нажатий с помощью подушечек пальцев. Лучше делать эту процедуру в утренние или вечерние часы, когда организм расслаблен. Сама техника массажа Шиацу предполагает воздействие на проблемные участки с помощью чередования двух приемов надавливания и поглаживания пальцами или ладонями. В основном в массаже лица участвуют большой, средний, безымянный и указательный пальцы одной или обеих рук. Сила воздействия может быть разной – от сильного давления до легкого касания. Надавливание нужно производить перпендикулярно к проблемной зоне без растираний и скольжений. В первый раз лучше доверить дело профессионалу, так как без должной подготовки можно оставить гематомы на лице или повредить нерв. Во время массажа лица Шиацу придерживаются определенной последовательности действий. Очистить лицо, распарить над ванночкой, увлажнить кремом. Точечными движениями двигаться от точек по обеим сторонам от ноздрей по скулам к вискам, повторить 3 раза. Нажать на точки в уголках глаз, подержать несколько секунд. То же самое проделать с областью нижнего века, пальцы при этом расположены на трех точках под глазами. Немного отступая от внешних уголков глаз в сторону висков, воздействовать на точки средними пальцами, слегка смещаясь в сторону и вверх. Еще одно эффективное упражнение для сохранения тонуса кожи век – расположить три основных пальца на область под бровями. Важно следить, чтобы чувствительная кожа век не смещалась и не сдвигалась в стороны. Чтобы веки не отекали, нужно несколько секунд массировать точку, расположенную у внутреннего уголка глаза. Тремя основными пальцами надавить на 3 основные точки по линии роста бровей – в начале, середине и конце. Для поддержания в тонусе кожу щек нужно воздействовать на точки под скулами, расположенные ближе к ушным раковинам. Для разглаживания морщинок на лбу нужно воздействовать на точки, находящиеся по обеим сторонам от центра лба. Слегка надавливая на них тремя рабочими пальцами, двигаться к вискам. Затем несколько секунд массировать точку в центре лба большими пальцами обеих рук по кругу. Чтобы кожа век сохраняла упругость и не обвисала, необходимо найти точку в середине каждой брови и совершить несколько нажатий на нее тремя основными пальцами, слегка подтягивая кожу ко лбу. Для устранения носогубных складок нужно выполнять точечный массаж лица в направлении от центра под нижней губой к уголкам рта большим и указательным пальцами. Чтобы кожа вокруг губ сохранила свою эластичность, нужно воздействовать на точку между верхней губой и носом, расположенную в ложбинке. В течение нескольких секунд надавливать на эту точку указательным и средним пальцами. Этими же пальцами массируют уголки губ мелкими круговыми движениями, чтобы устранить носогубные складки. Для коррекции контура лица необходимо выполнить следующее упражнение: большими пальцами с двух сторон прижать точку в середине нижней челюсти, три основных пальца расположить сверху. Пока большие пальцы фиксируют точки, средний, безымянный и указательный точечно перемещаются вдоль линии подбородка по нижней челюсти к вискам. Чтобы добиться эффекта лифтинга, тремя пальцами нужно слегка подтягивать кожу вверх. Для снятия общего напряжения и улучшения самочувствия полезно воздействовать на точку в центре подбородка. Для красоты и здоровья шеи нужно стимулировать точки, находящиеся в районе сонной артерии по бокам от щитовидной железы. Для этого нужно расположить три пальца – указательный, средний и безымянный─ в области этих точек и произвести несколько несильный надавливаний в течение 3 секунд. Делать упражнение нужно осторожно, чтобы не повредить сонную артерию, не нарушить работу щитовидной железы. Чтобы морщин на шее стало заметно меньше, можно сделать поглаживающие движения обратной стороной ладони от середины в стороны и обратно. Завершается точечный массаж лица для омоложения обычно точками возле мочек ушей. Необходимо найти точки перед мочкой и за мочкой уха, поставить средний и указательный пальцы в эту область и сделать несколько надавливаний. Стимулирование этой зоны поможет полностью расслабиться и запустит процессы самовосстановления и омоложения организма. Максимальное воздействие на одну точку ─ 5─7 секунд. Процедуру можно выполнять каждый день, уделяя лицу и шее не более 15─20 минут. Регулярность точечного массажа лица определяется индивидуально, но обычно составляет от 7 до 10 сеансов подряд. Техника Шиацу достаточно проста, и ее вполне можно применять дома. Благодаря технике Шиацу активизируются внутренние процессы самовосстановления, разглаживаются морщинки, особенно в области губ и глаз. Однако точечный массаж лица не рекомендуется выполнять при наличии следующих проблем:«Точечный массаж лица Шиацу помог избавиться не только от надоевших морщинок, но и снять головную боль. Советую эту технику всем подругам».«Техникой Шиацу занимаюсь давно, но больше практиковала ее в оздоровительных целях. Кроме того, процедура настолько успокаивает и расслабляет, что хочется повторять ее снова и снова. Недавно открыла для себя, что, кроме оздоравливающего действия, массаж оказывает еще и омолаживающий эффект. Проверила сначала на себе – уже в течение недели интенсивных занятий стали исчезать мелкие морщинки, а глубокие стали менее заметными. Эффект виден даже после нескольких сеансов на моих клиентах. Теперь, кроме основного массажа, делаю массаж Шиацу для лица, и мои клиенты довольны результатом».«Благодаря самомассажу по технике Шиацу в свои 35 выгляжу на 20 с хвостиком. За несколько курсов распрощалась с мимическими морщинками, подтянула овал лица, кожа приобрела приятный оттенок и бархатистость.

Next

Точечный массаж лица для омоложения кожи на лице

Японский точечный массаж от морщин на лице

Японский точечный массаж лица не включает в себя массирующих движений, здесь используется лишь надавливание на точки указательным или большим. Точечный массаж лица для омоложения и избавления от морщин на лбу выполняется при помощи легкого надавливания на точку, называемую. У каждой девушки есть свое индивидуальное оружие для борьбы с первыми признаками старения. Кто-то предпочитает домашние маски и пилинги, кому-то больше нравятся дорогие фабричные кремы и сыворотки, а некоторые ищут спасения у косметолога. Все эти методы хороши, однако почему-то в большинстве случаев остается незаслуженно забытым такое волшебное средство, как массаж лица против морщин. Во-первых, эта процедура совершенно бесплатная, поскольку не требует никаких специальных компонентов. Во-вторых, ее можно проводить самостоятельно в любое удобное время. О чудесной способности массажа омолаживать организм знали еще врачеватели древнего Египта. В-третьих, массаж от морщин отлично помогает разгладить кожу и сбросить пару лет. Поговаривают, будто сама Клеопатра прибегала к этому средству, чтобы выглядеть еще ослепительнее в глазах мужчин. Почему же массаж столь благотворно воздействует на кожу? Цепочка проста: массажные движения заставляют кровь ускорять свой бег по капиллярам. В результате начинают интенсивнее проходить обменные процессы, вследствие чего клетки в большем количестве получают все важные микроэлементы и ценные вещества. В свою очередь, это приводит к тому, что коллаген и эластин вырабатываются вдвое быстрее. Значит, кожа становится более плотной и упругой, а мимические морщины исчезают. Но это еще не все блага, которые способен подарить барышне массаж лица от морщин. Он также способен: Однако есть и некоторые противопоказания. Так, например, нельзя делать такую процедуру девушкам с герпесом, гемофилией, крупными родинками или бородавками на лице. Если в организме идет какой-то воспалительный процесс, массаж тоже лучше отложить. Не стоит его делать и тем, у кого на коже есть царапины или незажившие ранки. Для того чтобы своими руками делать массаж лица в домашних условиях, надо прежде всего запомнить массажные линии. Ведь, если проводить процедуру неправильно, можно только усугубить ситуацию и растянуть кожу. Во-первых, за полчаса до сеанса побаловать кожу горячим компрессом, чтобы прогреть мышцы и сделать их более податливыми. Во-вторых, перед тем, как приступить к процедуре, нужно тщательно убрать волосы. Конечно, руки должны быть чистыми, а движения – нежными и осторожными. Основных три – это классический массаж, пластический и щипковый. Первый состоит из поглаживаний и растираний, второй предполагает более энергичные и сильные движения, а третий – надавливания и щипки. Однако пластический и щипковый массаж вправе делать только дипломированный специалист. Ведь все движения должны быть выверенными и отточенными, иначе можно травмировать кожу и даже спровоцировать образование гематомы. Так, в студии красоты могут предложить японский точечный массаж Шиацу. При условии, что его делает хороший мастер, знающий анатомию лица и местоположение активных точек. Такой массаж поможет не только стать моложе, но и снять усталость, избавиться от зубной боли или понизить давление. Для домашнего же применения подойдет лишь классический массаж. В зависимости от того, какая проблема больше всего досаждает барышне, с его помощью можно убрать морщинки вокруг глаз, на лбу, около губ. Чтобы избавиться от морщин под глазами, следует делать так: безымянными пальцами легонько похлопать по верхним и нижним векам. Затем, чуть плотнее прижав палец к коже, скользить от морщинок вокруг глаз по веку к переносице. Завершить сеанс, закрыв глаза и аккуратно надавив на них запястьями. Дабы убрать морщины на лбу, необходимо положить на него ладошку, а сверху прикрыть ее второй. Потихоньку подвигать кожу под ладонью в разные стороны – влево и вправо, вверх и вниз. Затем легонько постучать подушечками пальцев по коже в направлении от центра лба до середины висков. Когда по лицу пойдет приятное расслабляющее тепло, прогладить лоб подушечками среднего и указательного пальцев. Впрочем, массаж можно делать не только пальцами, но и ложками. Это китайский массаж, и на его родине он применяется как для лица, так и для всего тела, причем с использованием ложек особой формы. Для домашнего массажа сгодятся и чайные или десертные, в идеале серебряные, но можно из нержавеющей стали. Предварительно их надо продезинфицировать спиртом или одеколоном. Такой массаж тонизирует кожу, убирает отеки и темные круги под глазами, разглаживает лицо. Это возможно благодаря тому, что металл позволяет донести тепло или холод прямо к нервным окончаниям и простимулировать их деятельность. А если ложки все-таки серебряные, то бонусом будет антиоксидантное действие этого драгоценного материала. Еще для процедуры понадобятся две пиалы: одна с холодной водой и кубиками льда в ней, вторая – с горячим зеленым чаем или травяным отваром. А лицо нужно достаточно обильно смазать кремом или маслом, потому что ложка должна хорошо скользить по нему. Идеально делать массаж ложками после утреннего умывания, чтобы зарядить кожу бодростью на весь день. Чтобы глаза были сияющими, а кожа вокруг них свежей и гладкой, ложку надо сильно охладить и провести ею от внутреннего уголка верхнего века к внешнему уголку 5–7 раз. Если нужно разгладить морщины на переносице, применяется теплая ложка. Затем то же самое проделать с нижним веком, но в обратном направлении – от внешнего уголка к внутреннему, по массажным линиям. Ею надо хорошенько помять мыщцы в месте морщин, а затем прижать ложечку к основанию носа, слегка задержать ее там и сделать несколько движений вверх. Когда же необходимо повысить эластичность кожи, для контрастного массажа лица понадобятся обе ложки: холодная и горячая. Это поможет насытить клетки кислородом и ускорить циркуляцию крови. Любой из перечисленных видов массажа проводится в течение 5–10 минут каждый день. Курс – две недели, затем семидневная передышка и повторение упражнений. И пусть ваши глаза лучатся ярким светом, а кожа всегда будет в тонусе!

Next

Массаж лица против морщин — подтяжка без операции

Японский точечный массаж от морщин на лице

Именно эту особенность передает девушка, которая демонстрирует технику японского массажа лица от морщин смотрите видео. Как хороший крем для лица поможет нам сохранить после 35 лет упругую, гладкую кожу, не прибегая к услугам специалистов-косметологов? Если еще в 30 лет возрастные изменения практически не отразились на внешнем виде, то после 35 лет у многих женщин кожа начинает понемногу обвисать, контур лица утрачивает четкость и оплывает, появляется двойной подбородок, мешки под глазами более заметны и не исчезают после устранения утренней отечности. ☛ что важно знать.☛ как выбирать крем для лица после 35 лет.☛ какие компоненты должны входить в состав крема.☛ как правильно наносить на кожу лица крем.☛ правила домашнего ухода за кожей после 35 лет.☛ рейтинг эффективных косметических кремов.☛ фото: лицо до и после регулярного применения крема.☛ видео: как сделать крем для лица в домашних условиях. Регенерация кожного покрова ухудшается на фоне замедления обмена веществ и возрастных гормональных изменений. В этот период часто меняется тип кожи лица (жирная кожа становится нормальной, комбинированная - без сального блеска в Т-зоне). Эти факторы обязательно надо учитывать при выборе подходящего крема для кожи лица после 35 лет. Идеально, если до этого возраста вы хорошо ухаживали за кожей в домашних условиях, пользовались очищающими и питательными масками, а также защитными дневными кремами с SPF-фактором и увлажняющими средствами. В этом случае носогубные складки и появившиеся мимические морщинки будут менее выраженными. Тем не менее, для замедления процесса увядания кожи лица нам нужно расширить арсенал применяемых косметических средств омолаживающими кремами (с более активными восстанавливающими компонентами). Выбирайте кремы с более высокой концентрацией гиалуроновой кислоты (увлажнение, ускорение регенерации кожи). В состав кремов для лица также должны входить антиоксиданты,, витамины A и E. В летний период обязательно наносите на лицо перед выходом на улицу дневной крем с защитой от ультрафиолетовых лучей, а в состав ночного крема должны входить питательные, увлажняющие, восстанавливающие компоненты. Кроме применения подходящих косметических средств, очень желательно делать домашний массаж лица (японский асахи с лимфодренажным эффектом, точечный шиацу), заниматься гимнастикой для лицевых мышц (фейсбилдинг, 14-17 упражнений для разных групп мышц). Несколько раз в год полезно ходить на процедуры по очищению кожи и стимулированию регенерации с помощью химического пилинга фруктовыми кислотами (гликолевый, миндальный) или салициловой кислотой. Но не забывайте о том, что после 35 лет тип кожи у многих женщин меняется. А после некорректного домашнего ухода кожа может стать очень чувствительной к внешним раздражителям, склонной к шелушению. В этом случае желательно проконсультироваться с дерматологом и выбрать подходящий крем с лечебными свойствами (лучше всего покупать в аптеке); • летом пользуйтесь дневным кремом для лица с SPF-фактором не меньше 10, так как воздействие ультрафиолетовых лучей разрушает гиалуронат, уменьшает количество влаги в тканях кожи, замедляет процесс регенерации. Всегда защищайте кожу лица от прямых солнечных лучей, надевайте солнцезащитные очки, чтобы избежать появление морщин и пигментных пятен;• в состав ночногои питающие кожный покров. Выбирайте средство с гиалуроновой кислотой в составе, чтобы коллагеновые и эластические волокна быстрее восстанавливались. Важно, чтобы крем обладал восстанавливающими свойствами, оказывал на кожу лифтинг-эффект;• перед покупкой косметического крема обязательно почитайте отзывы на специализированных форумах, посмотрите рейтинг популярных продуктов от известных брендов. Не обязательно покупать дорогой крем - в средней ценовой категории есть достаточно хороший выбор. Также полезно проконсультироваться с косметологом, которого вы уже давно знаете - специалист поможет подобрать качественный и эффективный продукт для ухода за вашей кожей;• не выбирайте крем, срок годности которого заканчивается через пару месяцев. В составе хорошего крема должны преобладать натуральные компоненты - чем выше название компонента в списке на упаковке, тем в большем количестве он содержится. Обратите внимание на то, чтобы крем для лица был дерматологически протестирован.▪ Пантенол. Противовоспалительное действие, успокаивает, выравнивает рельеф кожного покрова;▪ Гиалуроновая кислота. Лифтинг-эффект, ускорение регенерации и восстановление поврежденных клеток, активирует действие увлажняющих компонентов;▪ Коллаген, эластин. Восстановление волокон, улучшение тонуса кожи, разглаживание мимических морщинок;▪ Альфа-липоевая кислота, глутатион, астаксантин, проантоцианидины из олигомеров, коэнзимы, токоферол. Антиоксиданты оказывают мощное омолаживающее воздействие, нейтрализуют радикалы, быстро восстанавливают поврежденные клетки кожного покрова;▪ SPF-фильтры (диоксид титана, оксид цинка, бензофенон, авобензон ). защитные компоненты входят в состав дневных кремов для нейтрализации разрушающего воздействия УФ-лучей. перед нанесением крема тщательно очищаем кожу лица ватным диском с лосьоном, пенкой или отваром. Споласкиваем лицо теплой мягкой водой и промакиваем его полотенцем так, чтобы кожа оставалась слегка влажной; тонкую кожу вокруг глаз надо обрабатывать только специальными средствами! Для этого можно использовать увлажняющий гель, крем для периорбитальной области, эфирные масла в составе масок для нежной кожи. даже если у вас нормальный тип кожи, после 35 лет откажитесь от пилинга скрабами из молотого кофе, кофейной гущи, морской соли. Такие скрабы достаточно активно истончают кожу и даже хорошая смягчающая основа не спасает эпидермис, который уже не так быстро восстанавливается, как в 20-30 лет. Используйте овсяные скрабы или мягкий гоммаж для более деликатного отшелушивания отмерших клеток;в этом возрасте уже можно использовать специальные омолаживающие сыворотки, антивозрастные кремы, специальные безинъекционные филлеры (например, гиалуроновые). Но перед выбором средства с активными восстанавливающими веществами проконсультируйтесь с дерматологом. Вполне достаточно применять такие средства с мощным лифтинг-эффектом 3-4 раза в месяц;регулярно занимайтесь домашней гимнастикой для мышц лица (курс - 14 дней ежедневно, с перерывом 2 недели). Фейсбилдинг поможет улучшить тонус мышечного каркаса лица, что поможет подтянуть овал лица и устранить второй подбородок. Также один раз в 2-3 дня делайте лимфодренажный массаж лица (можно научиться делать самостоятельно в домашних условиях). Полезно освоить массажную технику с применением меда; очень бережно относитесь к коже вокруг глаз! Используйте только специальные средства по уходу, предназначенные для периорбитальной области, очищайте тонкую кожу век специальным гидрофильным маслом на ватном диске; Дорогие друзья! Оставляйте пожалуйста в Комментариях свои отзывы о кремах, которые вы используете для улучшения состояния кожи лица.

Next

Шиацу - Японский точечный массаж лица - Точки Шиацу - Клуб молодости, красоты и здоровья

Японский точечный массаж от морщин на лице

Массаж лица в домашних условиях. . Виды массажа для взрослой женщины от морщин Продлить молодость — мечта каждого человека, но воспользоваться медицинскими процедурами решаются не все. Зато к нетрадиционной медицине интерес не угасает, и не зря: японская техника массажа, называемая Шиацу, положительно влияет на кожу и замедляет процессы старения. Оглавление: Буквально название переводится как терапия «надавливания пальцами». Воздействуя на различные точки на лице, Шиатсу способствует омоложению кожи, препятствуя образованию новых морщин и разглаживая старые. Точечный массаж исправляет некоторые нарушения, позволяя разбудить скрытые резервы организма, его защитные силы для борьбы с простудными заболеваниями, устраняет боль и усталость. Шиацу разгоняет кровь, нормализуя ее передвижение по сосудам, не дает образоваться тромбам и застоям. Популярен среди женщин, так как его косметический эффект превосходит различные крема и процедуры за счет отсутствия побочных явлений и вредных веществ. Для этого нужны лишь правильная техника и опытные руки мастера.

Next

Массаж лица от морщин в домашних условиях - эффективные техники

Японский точечный массаж от морщин на лице

Для избавления от морщин на. Уже после второго сеанса шиацу на лице. Японский массаж. Современный уход за кожей насчитывает множество методик. Это и лечебная косметика, и аппаратная косметология. Одна из них — это шиацу, точечный массаж лица для омоложения кожи. Практика пришла к нам из древней восточной медицины. В Японии ее используют не только для омолаживающих процедур, но и для восстановительной терапии. Применение техники Шиацу для общего оздоровления позволяет укрепить организм, снять усталость и расслабить напряженные мышцы. Массаж стимулирует иммунную систему организма, повышая устойчивость к внешним раздражителям и инфекционным заболеваниям. Гимнастика для лица шиацу может избавить от мигрени, помогает при стрессе и бессоннице. При регулярном воздействии на активные точки достигается следующий эффект: Регулярное воздействие на рефлексогенные точки преображает лицо, делая его моложе и свежее. Если вы тщательно проработаете точки массажа на лице, от морщин сможете избавиться в кратчайшие сроки. Восточная методика шиацу может не только привести в порядок кожу, но и избавить вас от некоторых хронических заболеваний.

Next

Массаж лица против морщин (японский, цоган, тайский, точечный): как делать, схема правильного массажа кожи лица, какой самый эффективный

Японский точечный массаж от морщин на лице

Японский омолаживающий массаж лица от Танака Юкуко Продолжительность GalKos from Japan просмотра. Как убрать морщины под глазами Все. Одними из самых важных врагов в женской красоте являются морщины. Именно об этой проблеме все время происходит много обсуждений. Женщины пытаются предпринять различные хитрости для ее решения и одной из таких хитростей является массаж лица от морщин. Для достижения необходимого эффекта такой массаж должен происходить с помощью специальной техники и определенных условий. Итак, прочитав эту статью мы узнаем все о массаже от морщин и о том, как его правильно делать дома. Для начала советуем обратиться к содержанию статьи, для быстрого перехода к нужной информации. Хотя, рекомендуем прочитать всю статью, так как полнота знаний поможет не допустить ошибок. Вот мы взглянули в зеркало и обнаружили злосчастные морщины и принимаем решение о том, что с ними просто необходимо бороться. Важно знать о том, что какой бы ни был эффективный массаж для лица от морщин, мы не сможем их убрать! Мы можем постараться уменьшить их видимость на лице и, самое главное, максимально продвинуться к тому, чтобы они появлялись все реже. Таким образом, наша цель не убрать морщины(это невозможно), а затормозить их появление. Для того, чтобы массаж против морщин был эффективен в домашних условиях его необходимо выполнять со всей серьезностью и регулярно. Именно регулярность позволит добиться результатов, о которых можно будет похвастаться. Большинство женщин считают, что такие массажи необходимо делать после 30 или 40 лет, уже тогда, когда происходит самый расцвет морщин на лице. Применять такую технику массажа необходимо, как можно раньше для того, чтобы предупредить появление проблем. Кроме положительных эффектов также можно получить и негативный. Это происходит из-за того, что некоторым девушкам такие манипуляции просто не рекомендованы. Противопоказано, если есть: Теперь осталось разобраться как правильно делать массаж против морщин дома. Для эффективного выполнения нужно приобрести навыки специальной техники, что подразумевает под собой знание некоторых несложных движений. Подготовительные работы: Для того чтобы массаж приносил только пользу выполнение должно происходить по определенным линиям, по которым движется лимфа. Массаж лица от морщин в домашних условиях создает вдохновляющий и окрыляющий эффект. Иначе все действие произведет только негативные последствия в виде обвисшей кожи и появления новых морщин. Поэтому на этом фоне отличным продолжением были бы омолаживающие маски для лица. Это придаст вам настроение, а, значит, и увеличит результаты! Итак, теперь мы знаем как делать массаж лица против морщин дома используя популярные техники. Однако не нужно при выполнении движений сильно давить или делать дискомфортные манипуляции! Всё действие должно приносить удовольствие и удовлетворение, а также дарить хорошее настроение.

Next

Шиацу: быстрая гимнастика для омоложения лица, техника, инструкция

Японский точечный массаж от морщин на лице

Существует несколько методик этого массажа, которые пришли из Японии, Тибета, Китая, Кореи и Индии, но все они основаны на воздействии на биологически активные точки на лице путём нажатия. Количество точек варьируется. Главные правила Массаж. Для сохранения красоты прекрасной половины человечества помимо общеизвестных видов массажа применяются восточные методики точечного массажа лица. С его помощью удается стимулировать работу биологически активных точек. Наиболее распространенными видами точечного массажа являются японский шиацу, китайский чжун, индийская марматерапия и корейский су джок. Нередко их выполняют в сочетании с упражнениями для лица: бодифлекс, фейсформинг. Все методики помогают сохранить на более долгое время молодость и красоту, замедлить процессы старения. В целом методика точечного массажа связана с влиянием на определенные точки на лице. В результате чего существенно повышается движение жизненной энергии по всему телу. К тому же при выполнении массажа использование физической силы минимально и совершенно не нужно. Точечный массаж лица способен непросто помочь коже выглядеть моложе, но оказать терапевтическое воздействие на многие заболевания. Неупругий и «вялый» кожный покров опять обретает тонус и эластичность. Чтобы достичь заметного эффекта, нужно уделять процедуре всего 15 минут в день. При длительном ежедневном выполнении манипуляции, эффект может превзойти результаты от других процедур по подтяжке лица и уколов ботокса. Наиболее распространенными и востребованными в мире техниками точечного массажа являются акупунктура и шиацу. Используя точечный массаж лица, уже спустя пару месяцев: Точечный массаж лица имеет определенные противопоказания, но в любом случае желательно предварительно проконсультироваться со специалистом. Процедуру нельзя проводить, если на коже в месте воздействия отмечаются: Точечный массаж лица шиацу делается довольно просто. Технику его проведения может легко освоить каждый желающий. Важно, что японский вид массажа отлично подходит для самостоятельного применения. Положительное действие на кожу обеспечивается за счет того, что при надавливании производится воздействие на мышцы лица, при этом активируется метаболизм, выводится молочная кислота и накопленные вредные вещества. Обычно давление производят с помощью больших пальцев рук. Проделывается нажатие только подушечками под прямым углом от поверхности кожи. При манипуляции отводится до 7 секунд на одномоментное давление на определенную точку. Перед проведением точечного массажа следует подготовить лицо. Оно должно быть тщательно вымыто, так же как и руки. На кожу можно нанести немного сыворотки или увлажняющего крема. Далее необходимо растереть ладонями лицо до того состояния, пока оно не начнет гореть. Сделайте небольшую разминку: покрутите головой, сверните в трубочку губы, откройте широко рот. Один из методов точечного массажа — воздействие на точку надавливанием указательным или большим пальцем руки. Он может быть использован в сочетании с гармонизирующими вращательными движениями в области с выбранной области. Сначала нужно осуществить легкое надавливание выбранной точки в течение 30-ти секунд – это улучшает местное кровообращение. После этого произведите девять вращений по часовой стрелке, и наоборот, то же количество вращений. Продолжительность массажа одного места не должна превышать 3–4 минуты. Лучше всего, если вы будете выполнять самомассаж с использованием кунжутного или любого другого слегка разогретого растительного масла. Точка 12 называется «антистрессовой» и расположена она в центре внутренней части подбородка. При испуге, высоком эмоциональном накале, негативных неожиданных известиях, нужно произвести массаж этой точки надавливанием большим пальцем правой руки.

Next

Японский массаж лица асахи, массаж лица от морщин

Японский точечный массаж от морщин на лице

Настоящее название этого японского массажа — ZOGANmassage Создание Лица. Массаж асахи — это массаж лица от морщин. Женщины славянской внешности могут гордиться своей природной красотой, признанной во всем мире. Но с годами красота увядает и «перечеркивается» морщинами, с которыми практически невозможно справиться. Описываемая методика имеет определенные противопоказания. Точечный массаж лица шиацу нельзя выполнять, если вы страдаете от гемофилии, доброкачественных или злокачественных новообразований, инфекционных заболеваний, хронических проблем с сердцем, печенью, легкими. А теперь перенесемся в Страну восходящего солнца, и увидим, что возраст практически никак не влияет на кожу лица японок. Основным отличием японского точечного массажа лица шиацу от европейских техник является минимальное приложение физической силы. Главное – это знать определенные точки на лице, которые и следует стимулировать. Благодаря этому во всем организме будет улучшена циркуляция веществ. Данная массажная техника положительно влияет на человека не за счет применения силы или интенсивных растираний. Надавливание на нужные точки является своего рода сигналом организму к пробуждению тех или иных резервов. В изучении техники вам поможет шиацу массаж лица самоучитель, где подробно описан ход действий. Это поможет вам избежать траты денег и нервов на уколы ботокса и другие хирургические вмешательства, направленные на возвращение молодости коже лица. Первым делом разогреваем кожу лица – активно, но без сильного нажима растираем ее, чтобы вы почувствовали прилив крови. Затем расслабляем мышцы лица и трясем головой, произнося звук «А», чтобы тряслись щеки. Последний этап разминки – складываем губы «уточкой» и раскрываем рот насколько это возможно, повторяя действие несколько раз. Если вам будет трудно найти ту или иную точку, то посмотрите видео про массаж шиацу для лица.

Next

Как делать японский массаж лица шиацу против морщин.

Японский точечный массаж от морщин на лице

Как делать массаж лица против морщин в домашних условиях, техника массажа лица против морщин. Многие не хотят смиряться с возрастом и думают о том, как продлить молодость, подтянуть кожу на лице и избавиться от морщин. История шиацу — японского точечного массажа. Массаж лица от морщин является универсальным косметическим средством для омоложения кожи и в борьбе с ее увяданием. При правильном подборе типа массажа и его грамотной реализации возможно достижение такого же результата, как и после уколов ботокса или гиалуроновой кислоты. Процедура полностью уникальна и делает доступным проведение массажа лица от морщин в домашних условиях. Зная основные правила и требования косметического массажа, освоить принцип его выполнения совсем несложно. Потеря кожей эластичности вследствие возрастных изменений — процесс естественный. К сожалению, избежать старения нельзя, однако можно существенно отсрочить его приближение. Современная косметическая индустрия располагает огромными возможностями, предлагая своим потребителям самые разнообразные средства по уходу за лицом. Но все они, независимо от стоимости и качества, дают лишь временный косметический эффект, тогда как омоложение требует более серьезных и пролонгированных действий. Данная технология позволяет не только избавляться от явных признаков старения кожи, но и предупреждать его преждевременное появление. В сочетании с кремами, массаж обладает усиленным действием, влияя на эпидермис как снаружи, так и изнутри. Всего 10–15 минут такой процедуры способны кардинально преобразить кожу лица, вернув ей упругость и здоровый вид. Единственное непреложное условие для массажа — его регулярность. Чем дольше применяется техника, тем выше и продолжительнее эффективность от нее. Начинать же делать процедуру можно уже с 27 лет с периодичностью в несколько дней. После 30 массаж для лица от морщин в домашних условиях является обязательным элементом ежедневного косметического ухода за кожей. Выполняется массаж против морщин всегда только на здоровой коже. В противном случае результат от манипуляции может оказаться кардинально противоположным ожидаемому. Таким образом, по сравнению с многочисленными дорогостоящими косметологическими процедурами, массаж лица является самым простым, доступным и, что наиболее важно, эффективным способом противодействия морщинам и старению кожи.

Next

Массаж лица против морщин в домашних условиях - простые техники выполнения

Японский точечный массаж от морщин на лице

Таких как японский точечный массаж. Японский массаж. имеющим на лице угри или. , , : 1- - , 2- , 3- - , 4- , 5- , 6- - , 7- - - 1 - , 2 - , 3 - , 4 - , 5 - ( ), 6 - ( ), 7 - (.2). , 1 - , ; 2 - , ; 3 - , ; 4 - , ; 5 - , ; 6 - , ; 7 - , . : - ; - , ; - ; - , ; - ; - ; - : , , ; - (, .); - : . , : 1) - ; 2) - ; 3) - ; 4) - ; 5) - ; 6) - , ; 7) - . " ", - , - : 1) , 2) , 3) , 4) , 5) , 6) , 7) , 8) , 9) , 10) , 11) , 12) , 13) , 14) , 15) , ". : " , (), , , , , , , : , , - -, - - , , , , - (), 12 , 12 ( ), 12 , 12 , , , : , - , , , . Piobb Formulaire de haute magie (., 1910 .), , , " , , ". , (), , , , , , , , ; , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , : , , , , , , , , , -, -, , , , . (), , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , -, -, , , , . , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , (). : () , , , , , , , , - , , , , , , , , , , , (), , , , , , , , , . " (), , , , , , , , , - -, - - -, , , , - (), 12 , 12 ( ). , , () , - , (), , , , , , , , , , , , , , , , , - , . , , , , - , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , - , , . , , , (), , - , , - , - ; , (), , , , , , - , (), , . - 3, - 8-10 , - 0,5 , - 1-1,5 , - 1-2 ., - 10-15 , 1 , . I i i i i, i , , i i ii , i , i i, i i I' , , i , i , i i , i i ii. , i, i , i i   , i i: i i ii, i i , ii, i i , i , i i, i , ; i, i i i , i i ii. , i i: i i , i i i i ii, i i i i, i , I i , i i, i , i i ii. , , i  i i i, i , () i i , i i (i) i, ii , i i , i i i( i) , i , i i ()  i . i , i, i , i , i ( ) i i i ii i i i i , i , i , i i. () i i, i , i i ( ), i (), i (), i i () () i, () ii () i i () , i i ii. , , i , i i , i , i , i , () i i () , () ( ) i i i i i. , i i, , i () i i (i) ( ), i ', i c, i i i i i ii i. - : , , , , , , , , , ( ), , , , , , , , , , , , --, , , , , , , , , , , , , . - - , : , , , , , , , - , ( ; , , , , .; , , , ; , , , , , ..). , , , , : , , (), (), , , , (), ( ), --, (, ), (, ), , ( ). ( ) - 2 , - 2 , - 2 , -- - 2 , - 2 , - 1 , - 3 , - 3 , () - 5 . - 20 , - 15 , - 15 , - 15 , - 10 , - 10 , - - 10 , - 10 , - 5 . : () - 60 , () - 30 , () - 30 , () - 20 , () - 20 , () - 20 , () - 30 , - 20, () - 20 , () - 20 , () - 20 , () - 20 , - 40 . - 20 , () - 10 , () 10 , () - 20 , - 20 , () - 10 . () - 20 , () - 20 , () - 20 , (, ) - 15 , () - 15 . () - 25 , - 10 , ( ) - 15 , () - 15 , () - 20 , ( ) - 20 . () - 20 , () - 20 , ( ) - 15 , ( ) - 15 , () - 20 . , : ( ) - 20 , () - 25 , - 15 , () - 20 , ( ) - 15 , () - 10 . () - 15 , () - 15 , (), () - 15 , () 15 , () - 15 . - () - 20 , () - 15 , () - 10 , () - 15 , () - 10 , () - 15 , () - 15 , 2/3 3 . : , 30 : - () - 10 , () 20 , () - 15 , - 15 , () - 20 , () - 10 , () - 10 , 1/3 3 30 . : - 2 , - 1 , - 2 , - 2 ; - 1 , - 1 , - 1 ; - 2 , - 2 , - 2 . , ; , , , - , , ; - , ; - ; - , ; - ; - , , ; - , . 0,2-0,5 : 70 - 0,2 , 80 - 0,3 , 90 - 0,3-0,4 , 90 - 0,4-0,5 . , - : , , , , , , , , , , , , , , , , , , : ", , ". , , : , , , , , , , , , , , , , , ; , , , ; , , , , , ; , , , . , , , , , , , () , , , , , , , , , ; , , ; , , , , , , , , , .

Next

Японский массаж лица от морщин в домашних условиях, после.

Японский точечный массаж от морщин на лице

Японский массаж от морщин в домашних условиях. Как делать японский массаж от морщин, и кому противопоказан данный метод омоложения. Всем известно прекрасное воздействие на лицо масок, кремов, сывороток и примочек – они помогают коже оставаться в любом возрасте красивой. Но можно увеличить вдвое эффективность данных косметических средств, если побаловать свою нежную кожу лечебным массажем, оказывающим благотворное действие. К одной из наиболее популярных техник относится точечный массаж лица шиацу. Под его воздействием происходит активизация механизмов самовосстановления человека. У японских девушек — гладкая, ровная, словно фарфоровая кожа. Этими качествами они обязаны шиацу, который должна уметь делать каждая японка. Эта древняя процедура относится к лицензированной медицинской терапии разрешенной Министерством здравоохранения Японии. Техника массажа шиацу работает по тому же принципу, что и китайская акупунктура, а также модная в наше время акупрессура. Все они предназначены добиться гармонизации жизненной энергии, с помощью рук или специальных инструментов воздействующих на особые точки. Название техники японского массажа шиаца переводится как «надавливание пальцем»: SHI (SI) = палец, ATSU (ACU) = давление (пальцами на энергетические точки). Основана эта практика на теории циркуляции ци, считается, что застаивание энергии в организме провоцирует различные заболевания. В пособии по Шиацу предлагается использовать для выполнения массажа большой палец, пальцы руки, локти, ноги, но никакие другие инструменты для давления на кожу не используют. Современная наука признает 692 активных точки на теле человека, традиционная акупрессура предлагает воздействовать на 360, а на практике используется только 150. При косметической коррекции кожи воздействуют на энергетические точки лица, высвобождая, таким образом, поток энергии. Благодаря чему кожа подтягивается, исчезают морщинки и другие возрастные изменения. Шиацу терапия очень приятна, успокаивает и вызывает полное расслабление. Процедура в салоне красоты включает несколько этапов, после которых клиент получает сияющую кожу и приятное расслабление. При коррекции лица с помощью массажа заметен мгновенный эффект. Для этого не обязательно иметь медицинское образование. Процедура включает в себя: Утро считается идеальным периодом для массажа. Можно обратиться за этой услугой к профессиональному мастеру, но вполне возможно обучиться делать ее самостоятельно. Если процедура проводится утром, то человек получает заряд энергии на целый день. Шиацу улучшает тонус и внешний вид кожи, восстанавливает ее упругость, предотвращает появление морщинок, разглаживает уже существующие, убирает отечность, улучшает обмен веществ, кровообращение в коже и мышцах. А вместе с этим заметно улучшаются функции репродуктивной, пищеварительной, эндокринной систем. А головная боль отступает, если не навсегда, то надолго. После утреннего умывания, уделив себе максимум пятнадцать минут времени, сконцентрируйтесь на внутренних ощущениях для проведения несложной гимнастики. Когда делаете массаж, постарайтесь не смещать и не растягивать нежную кожу лица. Движения нужно совершать очень мягко, легко и медленно. Делают точечный массаж двумя способами: руками, или специально для этого предназначенными шарами под названием ки-гонг. Ниже представлен шиацу который выполняют исключительно пальцами. Техника: Чтобы появился блеск в глазах, исчезли отеки век, улучшилось зрение в течение трех секунд легонько нажимают пальцами на внутренний угол глаза. При усталости глаз (чтение, компьютер) или близорукости массируют среднюю точку на бровях. Убрать «гусиные лапки» поможет нажатие на точки, которые находятся на расстоянии сантиметра от внешней стороны глаза. Выполняется надавливание 7 секунд, при этом направляют движение немного вверх и к вискам. Надавливают пальцами рук на точки, показанные на схеме, давление направляют в сторону висков, через 7 секунд пальцы переставляют чуть дальше и так по всему лбу продвигаясь к вискам. Для уменьшения головной боли проводят всеми пальцами от середины лба до линии роста волос. Для предупреждения появления складок около рта: полминуты массируют кожу уголков губ кончиками пальцев (большого и указательного). Начинают от центра под нижней губой и продвигаются к краям уголков губ. Также точка под нижней губой помогает при параличе лицевого нерва, зубной боли и отечности лица. Точку над верхней губой используют для предупреждения кисетных морщин. рисунок), указательный и безымянный рядом с ним на верхнюю губу. Используют точку в носогубной складке при обморочном состоянии. На рисунке показаны точки, идущие по краю верхней скулы. Надавить одновременно на все шесть и массировать 7 секунд. Большие пальцы ставят под челюсть, остальные на точки которые указаны на рисунке, пальцы сжимают 7 секунд. Затем переставляют композицию чуть дальше (ориентируйтесь по стрелочке на рисунке) все повторяют и так двигаются пока не дойдут до конца нижней челюсти, примерно 4-5 подходов. Выше представлены базовые упражнения, которые необходимо делать каждый день утром, тогда кожа долго останется свежей и сияющей. После массажа наносят крем на лицо, в соответствии с типом кожи. Рассмотрите рисунок (зона находится между бровями), самая высокая точка, это третий глаз, массируют ее круговыми движениями. Помогает при головных болях, насморке, гриппе, кровотечениях из носа. Массируют их указательным, средним и безымянным пальцем 7 секунд, можно сделать несколько подходов. Процедура имеет свои противопоказания: Известный японский визажист, создатель косметики Evangelist («Евангелист»), предлагает объединить лимфатический и точечный массаж. Специалист утверждает, что такой подход поможет быстро избавиться от шлаков, токсинов, избытка воды в организме. Сначала выполняется лимфатический массаж, а затем точечный. Застоявшаяся лимфа пропускает в организм отходы и токсины. Массаж улучшает циркуляцию лимфатической жидкости, убирает застойные явления в лимфоузлах. С помощью улучшения циркуляции лимфатической системы легко избавиться от лишней воды в организме, целюлита, тусклого цвета лица, сухости кожи, морщин и многих других недугов. Смысл японской процедуры в том, чтобы разогнать лимфу, до лимфатических узлов, поэтому от начала и до конца каждого движения руки от кожи не отрывают. Кроме того лимфатический массаж улучшает обмен веществ, кровообращение в организме. Заканчиваются любые манипуляции на лимфоузлах (смотрите рисунок). Для получения эффекта необходимо соблюдать технику выполнения: Все упражнения проводятся именно по тем линиям, которые указаны на рисунке и точно в том направлении куда показывают стрелочки. Каждое движение выполняется не менее 3 раз, если лицо запущено то 5. Процедура выполняется всей рукой, исключения составляют те места, где нет возможности это сделать. При мягком надавливании пальца на специальные точки под кожей улучшается водно-солевой обмен веществ. После их стимуляции исчезает напряженность и усталость мышц, чувствуется легкость, кожа разглаживается, улучшается овал лица. Ориентируясь на рисунок необходимо надавливать пальцем на специальные точки, время одной манипуляции не должно превышать 7 секунд. Посмотреть технику выполнения можно на примере мастер-класса в видео: точечный массаж шиацу для области глаз.

Next

Японский массаж лица Асахи Зоган, Шиацу и Кибидо

Японский точечный массаж от морщин на лице

Еще один очень эффективный массаж лица от морщин. японский точечный. лице народными. Грамотно выполненный массаж может стать средством лечения и профилактикой заболеваний, способствует снятию утомления, поддерживает тонус организма. Даже несколько сеансов способны произвести ошеломляющий эффект. Регулярная работа с мышечными тканями помогает держать лицо в тонусе, оказывая подтягивающий эффект, формирует красивые линии, процесс старения замедляется. Некоторые специальные техники помогают преодолевать множество кожных дефектов: угревую сыпь, избавиться от морщин, пигментных пятен и прыщей. Терапия будет полезной как молодым, так и более зрелым людям. Рекомендуется для улучшения кровообращения лица, предотвращает появление морщин, устраняет дряблость, улучшает эластичность кожного покрова. Выполняется с использованием разогревающих, поглаживающих и растирающих приемов, после нанесения косметического крема или массажного масла по типу кожи.. Терапия используется также для лечения различных недугов, например, таких, как головные боли, простудные заболевания, расстройства, связанные со сном, зрением. Заключается в надавливании мастером на определенные точки подушечками больших пальцев для получения необходимого лечебного эффекта. Омолаживающий массаж Зоган — это древняя японская техника, адаптированная с учетом специфики строения разных типов лица. В отличие от традиционных европейских массажных техник оказывает комплексное воздействие, проводя роботу на всех уровнях: кожа, мышцы, соединительная ткань. Выполняется всей ладонью, двигаясь по линиям сосудов и лимфоузлов, благодаря чему мышцы лица тонизируются, укрепляются, а его контуры становятся отчетливее. Как массаж лица в домашних условиях, так и массаж в условиях салона использует простую технику. В обоих случаях успешно борется с нежелательными возрастными морщинами. В зависимости от проблемного участка лица, нужно выучить массажные линии и последовательно, регулярно выполнять процедуру на протяжении нескольких дней. Свежая идея скульптурной техники массажа от французского косметолога Жоэль Сиокко. Особенность данной методики лежит в основе влияния на мышечную ткань непосредственно через рот. Массажист осуществляет действия в стерильных перчатках, прилагая достаточную силу. Способствует лечению проблемной кожи и нормализует процесс выделения кожного жира. Делается в определенных зонах лица, имитируя большим и указательным пальцами щипок. Перед процедурой кожу необходимо подготовить: погладить легкими движениями от середины лба в стороны. Интенсивно воздействовать на кожу нужно не дольше 15 мин. Медицинский метод нашумевший в современной косметологии. В условиях салона проводиться специальным аппаратом разными насадками, или же при помощи стеклянных, резиновых, силиконовых баночек. Вакуум втягивает кожу и лицевые мышцы в банку, вызывая микротравмы, что способствует регенерации и обновлению тканей. Массаж лица в домашних условиях выполняется либо вручную, либо с использованием специальных приспособлений: стальные шарики, ролики или небольшие баночки. Активизирует скрытый потенциал тканей, запуская естественные процессы организма по новому кругу. Массаж — прекрасная профилактика преждевременного старения кожи, но назвать его абсолютно безопасным нельзя. Игнорирование противопоказаний может привести к серьёзным осложнениям. Не рекомендуется делать процедуру в случае: Приятной особенностью этого метода является возможность самомассажа. Изучив эту технику можно проводить процедуру в любом месте и в любое время. Хотя конечно не стоит пренебрегать услугами профессионального массажиста, навыки которого сложно будет превзойти. К тому же для качественного массажа не всегда необходим медицинский центр или косметологический кабинет. С хорошо распаренным и очищенным телом легче работать и желаемый результат не заставит себя ждать. при помощи мягкого тоника, геля для умывания или же другими средствами. Для борьбы с множественными воспалениями и другими проблемами можно использовать средства для более глубокого очищения, например, скраб или маску. Раскрыть поры и тщательно удалить загрязнения, можно распарив лицо над миской с горячей водой, накрывшись сверху полотенцем. Затем, полотенце, смоченное в горячей воде, прикладывают к лицу на несколько минут. Сухим полотенцем следует убрать остатки влаги и грязи.. Для того, чтобы поддерживать её, необходимо соблюдать постоянный уход за собой и своими мыслями. Массаж — это простой метод доступный каждому, вооружившись которым, больше не страшны возрастные изменения и такие монстры как морщины. Смело добавляйте его в список своих привычек и используйте по необходимости.

Next

Точечный массаж лица для омоложения по японской технике Шиацу

Японский точечный массаж от морщин на лице

Японский массаж лица от морщин ZOGAN Часть Видео выполнения всего комплекса Цоган с субтитрами 1- 25 , 27C; 2- 30C 37,5C; 3- 35C 39C; 4- 35C 38,5C; 5- 40C 39C; 6- 45C 39C; 7- 50C 39C; 8- 55C 39C; 9- 60C 39C; 10- 65C 39C; 11- 70C 39C; 12- 75C 39C.

Next

Японский точечный массаж лица шиацу видео, массаж шиацу для лица видео | Всё про массаж

Японский точечный массаж от морщин на лице

Так, в студии красоты могут предложить японский точечный массаж Шиацу. При условии, что его делает хороший мастер, знающий анатомию лица и. массаж. В зависимости от того, какая проблема больше всего досаждает барышне, с его помощью можно убрать морщинки вокруг глаз, на лбу, около губ. Каждая женщина, независимо от возраста, мечтает выглядеть прекрасно. И большую часть своего внимания она, конечно же, уделяет своему лицу. С возрастом свежесть и привлекательность лица начинает утрачиваться: кожа перестаёт быть упругой и эластичной, меняется овал лица, и появляются первые морщинки. Но не нужно отчаиваться, ведь сегодня вернуть молодость и красоту можно различными способами. Целебные и успокаивающие свойства массажа известны давно. И эта приятная процедура способна принести довольно хорошие результаты, которые будут видны «на лицо». Содержание статьи: • Действительно ли возможно омоложение лица массажем? • Популярные в мире техники • Японский точечный массаж «Шиацу» • Китайский • Массаж Асахи Зоган • Косметический • Как сделать массаж лица самой себе? Омолаживающий массаж лица помогает выглядеть привлекательно и молодо, потому что: Как уже было сказано выше, мышцы лица, так же как и мышцы тела, получают большую пользу от массажа. Сегодня существует множество различных техник омолаживающего массажа. Каждая из них направлена на тот или иной недостаток кожи. В зависимости от техники массажа лица, можно избавиться от спазмов, морщин, отёчности и землистого цвета лица. Как правило, профессиональный массажист сам подбирает клиенту подходящую технику массажа, учитывая его тип кожи, возраст и имеющиеся проблемы с кожей. Японский массаж «Шиацу» (переводится как «надавливание пальцами») – это сравнительно молодая массажная техника. Массаж «Шиацу» активирует потоки внутренней оздоровляющей энергии через надавливание пальцами на определённые точки. А японский точечный массаж для лица благотворно влияет на любую кожу, восстанавливая её внутренние силы и внешнюю привлекательность. Техника омолаживающего массажа лица по японской технологии заключается в воздействии на биологически активные точки. Массаж выполняется очень медленно, начиная с надавливания на лобные точки, затем переходит от бровей к волосам. Затем происходит надавливание на акупунктурные точки, находящиеся на щеках, а после – точечные движения от крыльев носа к вискам. В последнюю очередь массажируются подбородок и уши. На каждую из точек необходимо воздействовать не более 5-7 секунд. А проводить массаж «Шиацу» рекомендуется каждый день утром и вечером. Не менее эффективной техникой омолаживающего массажа считается китайская. Суть этого точечного массажа заключается в ритмичном надавливании кончиками пальцев на акупунктурные точки. Такое воздействие позволяет обогатить клетки кислородом, улучшить кровообращение и ускорить обменные процессы. Кроме того это позволяет замедлить процессы старения кожи и разгладить существующие морщинки. Процедура массажа включает в себя два этапа: подготовительный и основной. Воздействие на биологически активные точки происходит с помощью подушечек указательных, средних и больших пальцев. Подготовительный этап нужен для того чтобы очистить кожу от ороговевших клеток и разогреть перед точечным массажем. А суть основного этапа заключается в точечном воздействии на кожу лица. Благодаря китайскому массажу достигается омолаживающий и оздоровительный эффект. Чтобы получить его в домашних условиях, нужно знать, где находятся лицевые биологически активные точки. Итак, это: середина лба, середина переносицы, крылья носа, спинка носа и скулы. На сегодняшний день массаж Асахи Зоган является очень популярной процедурой, позволяющей избавиться от морщин и отёков под глазами. Суть этой техники состоит в мануальном воздействии на лимфоузлы, что приводит к улучшению кровообращения, расслаблению, избавлению от лишней жидкости и токсинов и наполнению лица энергией. При проведении лимфодренажного массажа необходимо использовать скользкую основу: масло, молочко или крем. Чтобы убрать отёки и морщины под глазами нужно легко провести подушечками пальцев от внешних уголков глаз по нижнему веку до внутренних уголков глаз. Останавливаясь на 2-3 секунды у углов глаз, продолжать круговые движения. Косметический массаж лица способен сделать кожу более эластичной и упругой. Техника массажа включает в себя лёгкие надавливания подушечками пальцев и умеренные пощипывания кожи. Косметический массаж бывает трёх видов: — профилактический, который рекомендован для кожи, не имеющей прыщей или морщин; — пластический, рекомендованный людям, имеющим проблемы с кожей и желающим улучшить состояние мышц лица; — лечебный, рекомендованный людям, имеющим на лице угри или страдающим заболеванием неврит лицевого нерва. Стоит учитывать также основные принципы косметического массажа лица: Чтобы выглядеть молодо и привлекательно совсем не обязательно пользоваться услугами профессиональных массажистов из салона красоты. Сделать омолаживающий массаж лица можно самостоятельно в домашних условиях.

Next

Массаж шиацу для лица, точечная японская гимнастика для быстрого омоложения.

Японский точечный массаж от морщин на лице

Часыбраслет Пандора – лучший подарок женщине! Купи Пандору, вторую за полцены, третью за треть ; . Первые морщины вызывают грусть и желание остановить время. Но для борьбы с ними необязательно сразу бежать к пластическому хирургу. Одним из действенных методов является массаж лица против морщин. Массаж воздействует на кожу, мышцы, сосуды и жировую прослойку. Его влияние имеет разные направления: Рекомендуем прочитать о лимфодренажном массаже лица. Вы узнаете о показаниях к нему, видах техник, японском и классическом лимфодренажном массаже. А здесь подробнее о том, как проводится вакуумный массаж лица. Массаж для омоложения кожи и против морщин делается на все лицо. Но для каждого его участка существуют особенности техники. Массажные линии в этой зоне проходят от центра к вискам. Для манипуляции на лбу нужно делать следующие движения: Начать массаж щек следует с нижней части. Для этого разминают кожу по линиям от середины подбородка к краям челюсти большими пальцами. Затем следует погладить эти участки, доходя до мочек ушей. Завершают воздействие активным массажем кончиками четырех пальцев всей области. Удобнее делать это, поставив подбородок на основания ладоней. Морщины средней части щек убираются с помощью другого набора движений: О том, как проводят классический массаж лица против морщин, смотрите в этом видео: Манипуляция по устранению морщин должна заканчиваться успокаивающими поглаживаниями или легкими поколачиваниями. После этого необходимо полежать несколько минут, прислушиваясь к своим ощущениям. Остатки массажного масла нужно снять смоченным тоником тампоном, затем нанести крем. Массаж кожи лица от морщин предпочтительнее доверить профессионалу. Все же для его правильного проведения нужно знать анатомию, расположение лимфатических узлов. Специалист точнее определит проблемы кожи, установит, какой вид массажа лучше в конкретном случае. После курса процедур в салоне можно сделать антивозрастной массаж самостоятельно. Необходимо следить за своими ощущениями, не переусердствовать с давлением на кожу. Антивозрастной массаж проводят курсами 3 раза в год по 10 — 15 сеансов. Если делать его регулярно, сложные и дорогие аппаратные процедуры еще долго не понадобятся.

Next

Антивозрастной массаж лица против морщин разновидности и техника

Японский точечный массаж от морщин на лице

Массаж лица против морщин одна из самых действенных и доступных процедур омоложения. Многие не хотят смиряться с возрастом и думают о том, как продлить молодость, подтянуть кожу на лице и избавиться от морщин. На помощь приходят качественные лифтинг-кремы, ботокс и пластическая хирургия. И почему-то мало кто вспоминает о простом и очень эффективном способе омоложения — массаже, который творит настоящие чудеса. Работая со своими пациентами, он заметил, что надавливание на определенные точки тела активизирует внутренние силы организма, в результате чего происходит исцеление от различных заболеваний. Этот метод проверен временем, особенно если речь идет о японском массаже лица шиацу, который, несмотря на свою молодость, уже успел завоевать популярность во всем мире. Именно по этой причине мы подсознательно растираем больное место после ушиба, стимулируя кровообращение в больном участке. Шиацу является усовершенствованным вариантом классического точечного массажа. Название массажной техники состоит из двух слов — «ши» и «атсу» — «пальцы» и «надавливание», однако секрет эффективности заключается не только в улучшении кровообращения. Дело в том, что механическое раздражение определенных участков тела приводит к правильной циркуляции энергии ци. А если внутренняя энергия в порядке, это сразу же отражается на внешности. Эффект разглаживания даже самых глубоких морщин объясняется просто — по мнению Такуиро Намикоши, с годами мышцы устают и теряют способность к сокращению, что приводит к появлению морщин, являющихся следствием гипертонуса мышц. При надавливании молочная кислота превращается в гликоген, мышцы восстанавливают способность к сокращению, а морщины на лице и шее разглаживаются. Специалист по нетрадиционной медицине Владислав Орищенко рассказывает о пользе шиацу. «Надавливание на определенные точки не только активизирует кровообращение, но и ускоряет отток лимфы с данного участка мышцы, поэтому исчезают отеки, а также улучшается работа всех жизненно важных органов, что мгновенно сказывается на самочувствии и здоровье», — делится он своими знаниями и опытом. Кроме того, шиацу влияет на эндокринную систему, нормализует гормональный фон и либидо. Достаточно нажать на определенную точку, чтобы скорректировать любые проблемы в организме, однако не следует практиковать эту технику самостоятельно. Японский массаж уже давно вошел в список самых популярных услуг салонов красоты. Лучше всех прижились у нас четыре массажные техники: амма, кобидо, асахи и шиацу. Теперь понятно, почему японки так хорошо выглядят в любом возрасте, и секрет их вечной молодости прост — точечный массаж лица, который эффективнее кремов и прочих омолаживающих процедур. «Если регулярно проводить сеансы массажа шиацу для лица, можно замедлить процесс увядания кожи. Уже имеющиеся морщины разглаживаются, а новые не образуются, так как кожа начинает вырабатывать коллаген и эластин в повышенном количестве. Однако не всем полезен такой массаж, поэтому в нашей клинике все пациентки сначала посещают терапевта и дерматолога, которые и принимают решение о целесообразности японской методики». Противопоказаниями для шиацу являются акне, купероз, герпес, дерматит, аллергия, проблемы с внутричерепным давлением. Также стоит воздержаться от процедур при обострении хронических заболеваний, при наличии злокачественных опухолей, при лихорадке и вирусных инфекциях. Волшебные точки, через которые массажист воздействует на энергетические потоки тела, находятся в небольших ямках на суставах, костях и сухожилиях, на артериях и между мышечными волокнами. Новичку сложно обнаружить эти точки, а японские специалисты находят их интуитивно, им достаточно увидеть лицо и тело человека, чтобы понять, на какие участки следует надавить. Надавливание может иметь разную интенсивность — в зависимости от возраста, типа кожи и глубины морщин. Продолжительность массажа также разная, ведь организм каждого человека — уникальная система. Помимо своих пальцев массажисты используют и другие приспособления — металлические шары ки-гонг и специальные палочки, которые прижимают к коже и вращают в разных направлениях. Это дает мощный прилив энергии и отлично тонизирует тело. Массажист нередко использует приемы растирания и массирования, он также может попросить пациента надуть щеки или вытянуть губы. Кстати, во время сеанса массажа мастер воздействует на точки не только подушечками больших пальцев, но также тремя пальцами или всей ладонью, при этом время надавливания на одну точку не превышает 7 секунд. Сама процедура длится около 10–20 минут, а курс массажа рассчитан на 7–10 дней, после чего следует сделать небольшой перерыв. Как-то Мэрилин Монро, путешествуя по Японии, очень сильно заболела, и не помогали никакие лекарства. На помощь звезде пришел сам Такуиро Намикоши, который сделал ей массаж шиацу и поднял на ноги буквально за полчаса, в результате чего актриса блистала на сцене и зрители не заметили недомогания. Не удивительно, что вскоре японская техника стала популярной в США и Мэрилин Монро пользовалась ею для сохранения красоты и молодости. Несмотря на то что многие специалисты не рекомендуют делать самостоятельно массаж лица против морщин в домашних условиях, некоторые массажные приемы можно освоить и самим. Массаж лучше делать вечером, после рабочего дня, когда кожа особенно нуждается в расслаблении. Перед массажем очистите лицо любыми средствами, например молочком или тоником, а потом слегка разогрейте кожу — можно подержать лицо над паром или приложить к нему горячее полотенце. Это необходимо для расширения сосудов и расслабления мышц. Включите спокойную музыку, зажгите аромалампу, нанесите на кожу питательный крем, расслабьтесь. Самые распространенные точки для надавливания во время массажа шиацу — внутренние уголки глаз, ямки по краям крыльев носа, начало бровей, виски, откуда начинают расти волосы, ямка чуть выше ушной раковины, впадина под носом и многие другие. Достаточно знать, где находятся три самые главные точки на лице, и научиться на них воздействовать, чтобы избавиться от морщин и улучшить линию лица. Первая точка, Теньо, находится в ямке чуть ниже мочки уха — там, где нажатие доставляет максимальный дискомфорт. Поставьте средние пальцы рук на эти точки с обеих сторон, сделайте глубокий вдох носом, улыбаясь на вдохе, выдохните через рот, не переставая улыбаться, и надавите на точку Теньо, медленно считая до трех. Теньо улучшает цвет лица, устраняет отеки и формирует красивый овал подбородка. Точка Корёо расположена строго на линии зрачка под скулами — на уровне крыльев носа. Техника надавливания и дыхания такая же, как в предыдущем упражнении, только надавливать следует как бы сверху вниз. Корёо приподнимает вверх обвисшие щеки, разглаживает морщины и помогает вылечить насморк. Точку Соккоку можно найти во впадине на расстоянии двух пальцев над ухом. Найдите точку, надавливание на которую вызывает неприятные ощущения, поставьте на нее большие пальцы рук и повторите процедуру в три подхода, слегка подтягивая кожу вверх. Стимуляция Соккоку не только омолаживает лицо, но также снимает головную боль и активизирует умственную деятельность. Если делать массаж шиацу регулярно каждый день, результаты не заставят себя долго ждать, а отражение в зеркале порадует приятными изменениями. Кроме того, улучшится самочувствие, появятся силы жить и радоваться каждому дню! «На лице располагается много активных точек, благодаря чему данный массаж благоприятно воздействует не только на место давления, но и на весь организм в целом. Сейчас все больше специалистов соглашаются с китайскими принципами лечения, что лечить надо организм в целом, а не отдельный орган. Особенно важно отметить, что врач, делающий данную процедуру, должен быть квалифицированным специалистом, прошедшим обучение в специализированных учреждениях. После сеанса такого массажа для более выраженного эффекта увлажнения и питания кожи рекомендуется наложить на лицо альгинатную или лифтинговую маску. Для дам более зрелого возраста до или после курса массажа рекомендую провести такие манипуляции, как биоревитализация, плазмолифтинг, мезотерапия».

Next